喜びの声は実績の証

長年のつら~い腰痛・肩こり・膝痛で好評!若林区のたく河原町整体院【良心整骨院併設】

仙台市若林区の河原町駅から徒歩3分のたく河原町整体院 若林区本院です。平日20時まで営業で土日曜日は15時まで。水祝休診。

前屈が出来ない人の特徴

前屈が出来ない人で特徴的なのは骨盤の動きが悪い方、上半身の動きが悪い方、背面全体の筋肉が固くなっている方です。皆さんは前屈をする際にどこを意識しているでしょうか?前屈は骨盤・股関節・上半身が連動して動かないといけません。


○骨盤のズレや姿勢の歪みにより背面側の筋肉が硬くなっている。硬いと前屈しようとしても筋肉がブレーキをかける

○骨盤の動きが悪いため、上の背骨から腰を折り曲げるようにして前に倒すので腰が丸まり、通常よりも早く可動域の限界が出る

○股関節の動きに制限がある

動作をするときは腰だけが動く、股関節だけが動く、筋肉だけが動くなど単独で動くという事はありません。複合的に動いて動作に繋がるので、前屈や中腰をして腰痛がおきたから腰だけに原因がある!首が痛くなったから首だけに原因がある!という訳にはいかないのです。

どこに問題があるのかしっかり検査をして腰痛や首が痛い原因を特定していかないといけないという事になります☆

ちなみに皆さんは前屈をする際に腰や背中だけで動かそうとする人が多いように見えますが、関節は肩甲骨、肩、肘、手、指先までありますのでここをニョキニョキと伸ばせば手がついたりします。特に肩甲骨はコツみたいなものが有るのですが文字で表現してお伝えするのが難しいので割愛させて頂きます。

腰痛のみならず各関節の正常な可動域が確保されていなければ、動かないものを無理に動かしてしまい将来、再発・悪化となる恐れが有りますので決して「痛みが消えたから治った!」というその場しのぎではなく、しっかりと本格的な施術をしてもらってください。


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