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長年のつら~い腰痛・肩こり・膝痛で好評!若林区のたく河原町整体院【良心整骨院併設】

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産後の骨盤底筋

今回は骨盤底筋についてです。


出産後は「骨盤底筋」にトラブルが発生しやすくなります。この骨盤底筋にトラブルが起こると尿漏れの原因にも繋がるのです。

骨盤底筋は骨盤の底にあり、膀胱や直腸、子宮など臓器を支える筋肉です。
この筋肉は尿道を開閉するための括約筋と繋がっているのですが、子供を産む際にずっと力んでいるので、筋肉疲労を起こしてしまい括約筋が機能せず、尿道が閉まらないという状態になります。

そのためにお腹に力を入れると尿漏れが起こります。実は産後の女性に多いお悩みなのです。

こういった方は骨盤底筋を動かすことをお勧めします。

また産後は子宮が大きくなります。大きくなった子宮が膀胱を圧迫してしまい尿漏れを起こしてしまうのです。

産後の骨盤矯正も大切ですが運動も重要になってくるのでお悩みの方はご相談下さい☆


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