喜びの声は実績の証

長年のつら~い腰痛・肩こり・膝痛で好評!若林区のたく河原町整体院【良心整骨院併設】

仙台市若林区の河原町駅から徒歩3分のたく河原町整体院 若林区本院です。平日20時まで営業で土日曜日は15時まで。水祝休診。

健康のため!と思っていたスポーツは腰痛を引き起こす!?

こんにちは!院長の石倉です。

今回は腰痛とスポーツの関係性について書きます。

問診をとっているとこんなことを言う方がいらっしゃいます。

「最近運動不足のせいで腰痛が・・・。」「筋力が落ちてきて・・・。」=「だから運動した方が良いですかね??」

と聞いてく下さる方々がいらっしゃいます。腰痛とは筋肉、骨格、神経、軟骨等様々な問題で発生します。だから「運動不足のせいで」とか「筋力が落ちているせいで」とは一概に言えません。

当院では身体全体のアンバランスを見つけていきます。例えば、右足に重心が乗っていれば右足の筋肉、関節に負担がかかりますよね?左右均等に立ってバランスをとることが必要になります。

          


アンバランスな状態でスポーツ、運動をしたら腰痛や怪我の発生率が高まるばかりで良い効果が出る!!なんてことは無いのです。

お子さんも同じです。スポーツは全身がうまく連動して動かないと高いパフォーマンスが発揮できません。どちらかに重心が乗っていれば均等に動いていないわけですからパフォーマンスが低下します。よく考えたら当然ですよね。

そんな状態でスポーツ、運動をしてしまえばいい結果も出ないですし、大事な試合前に腰痛や怪我につながってしまいます。

筋肉をつけるにしてもただ単に走っているだけでは必要な筋肉が付きませんし、ただ単にストレッチをしていても、重要なところが伸ばされていなければ逆効果になることさえ有ります。

ですから腰痛をケアするために最優先すべきものはスポーツ、運動よりも施術です。

腰痛の原因はどこにあるのか?を探り当てて必要な施術、セルフケアを選択してもらうという事がとても重要になります。

当院では写真をみながらお話をして必要な部分を施術していきます。思い当たる方はいらっしゃってみて下さい!

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