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長年のつら~い腰痛・肩こり・膝痛で好評!若林区のたく河原町整体院【良心整骨院併設】

仙台市若林区の河原町駅から徒歩3分のたく河原町整体院 若林区本院です。平日20時まで営業で土日曜日は15時まで。水祝休診。

首肩の痛みは姿勢と関係する

こんにちは。院長の石倉です。

今回は首や肩の痛みと姿勢について書きます。

皆さんは頭はどれくらいの重さがあると思いますか?毎日どれくらいの重さを支えて生活しているかご存知でしょうか?

頭は4~5kgあります。例えるならボーリングのボールと同じ重さです。

          

ではこのボーリング場でこのボールを持った時の最初の印象を思い出してみて下さい。

重たい!!って思いませんか??頭はおよそこのボール位の重さが有ります。

では次にボーリングのボールを持つときに身体にくっつけて両手で持つのと、身体から離して両手に持つのとどちらが重く感じますか?

勿論話して持った方が重く感じますよね。話して持った方が手の筋肉にかかる負担が増すので同じ重さでも重く感じるわけです。

これと同じ要領で不良姿勢で頭が前に突き出してしまう人は首肩の筋肉でそれ以上頭が前に行かないように踏ん張ります。要するに首と肩の筋肉に負担をかけて日々を過ごしている為に、首肩が痛い、肩こり、首こりに発展していきます。

● 正しい姿勢


           

● 頭を前に突き出す姿勢


          


不良姿勢は放っておくと良くなる!という訳にはいきません。反対にどんどん悪化して行くので早期施術が大事になります。

特に最近ではスマートフォンやパソコンの普及により若年層の方から首を前に突き出して肩こりや首が痛いという症状が出ている例を多く見ています。

首・肩の痛み、首こり、肩こりという症状にとどまらず、必ず神経の問題にまで発展していく為に、自分でも気づかない所に問題が発生していることが常に起こります。

これくらいの症状で行ってもいいのかな?とお悩みの方!!先に言っておきますが問題ありません!!それくらいの状態で来ることが重要です☆

悪化してからではなくお早めにご相談下さいね☆



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