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腰痛・肩こり・坐骨神経痛の根本施術はたく河原町整体院・若林区本院【良心整骨院併設】

仙台市若林区の河原町駅から徒歩3分のたく河原町整体院 若林区本院です。平日20時まで営業で土日曜日は15時まで。水祝休診。

姿勢の歪み(不良姿勢)について

姿勢の歪み(不良姿勢)




目次


  • 01.姿勢の歪み

  • 02.タイプがある

  • 03.たく河原町整体院の施術



  • 01.姿勢の歪み



    力仕事で体に負荷をかけている方も多いですが、最近ではデスクワークという仕事も多くなってきました。皆さんは普段からどのような姿勢をしていますか?

    不良姿勢を作る原因

    ●スマートフォン    ●パソコン    ●車の運転   

    ●あぐら        ●横座り


    普段の姿勢に気を付けないと体の歪みを作ってしまいます。体の歪みは様々な症状をが出てきますし、不定愁訴が出てくることもあります。また体の動き(スポーツをしている方はパフォーマンスの向上につながります)がスムーズではなくなります。

    体のバランスを保つための筋肉を「抗重力筋」と言います。抗重力筋がしっかり働く姿勢をとることが出来ればバランスが安定します。

    正しい姿勢は背骨がS字状にカーブしていることが重要ですが、S字状以外にも体の重心が真っすぐなのかどうか?ということも大きくかかわってきます。

    身体の重心が前なのか?後ろなのか?もしくは右なのか?左なのかを見分けなければ、またS字状が崩れてきてしまいます。S字状が崩れてくると慢性的な腰痛・肩こり・膝痛・しびれ・不定愁訴等の原因にもなります。

    02.タイプがある



    姿勢の歪みにはタイプがあります。例えば腰が平坦で背中が丸まっている平坦後弯型。腰が反っていて背中が丸まっている前湾後弯型です。まだ他にもタイプがありますが、タイプごとに矯正する場所や方向が変わってきますし、筋肉のバランスも崩しているので筋肉の施術も行わなければいけません。

    姿勢が歪むと血液・神経の流れが悪くなったり、筋肉も不良姿勢に順応した姿勢になってしまうので柔軟性が失われます。不良姿勢が長い年月あると中々良くならなくなってくるので早期に施術することが大切です。

             

    03.たく河原町整体院の施術



    たく河原町整体院の施術は特殊ベットで矯正施術を行います。骨盤や背骨筋肉のアンバランスを取り除き、身体全体のバランスをとっていき、血流や神経の流れ、関節のスムーズな動きを取り戻していきます。動きがスムーズになってくると負担をかけずに生活できます。


             
    姿勢の歪みでお困りの方はご連絡下さい


    TEL022-721-0224

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