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腰痛・肩こり・坐骨神経痛の根本施術はたく河原町整体院・若林区本院【良心整骨院併設】

仙台市若林区の河原町駅から徒歩3分のたく河原町整体院 若林区本院です。平日20時まで営業で土日曜日は15時まで。水祝休診。

足首の捻挫

足首の捻挫



目次


  • 01.このような症状はありませんか

  • 02.足関節捻挫

  • 03.お医者さんでは

  • 04.たく河原町整体院では

  • 05.施術の流れ

  • 06.ワンポイントアドバイス


  • 01.このような症状でお悩みではありませんか?



    足首を捻った
    良くなったと言われたが違和感が残る
    何もしていないのに足首が腫れてきた
    長い距離を歩くと足首が痛い
    早く足首を治したい


    02.足関節捻挫



    足首の捻挫は捻ってしまった方向によって痛める靭帯が違いますが、多くの場合は外くるぶしの下の靭帯になります。靭帯は一度伸ばしてしまうと適切な処置をしないと良くなりません。例えば歩いているときに足首が痛くなる、冬場に足が痛くなる、足首が安定しない等のことが起きます。足首は衝撃の伝わり方によっては骨折、脱臼を招くことがあるのでたかが足の捻挫と安易に考えないようにするべきです。適切な判断をせず、自分で処置してしまうと捻挫が癖になります。

    また人間は2本足で立ちますから、足首は体を支えるのには大切なところです。足首が不安定で上手く支えられなくなるとそこからバランスが崩れていき腰痛や肩こりにもつながります。

                 

    03.お医者さんでは



    レントゲン、MRI撮影を行います。骨に異常が無ければ薬物療法を行います。その他に電気療法、温熱療法を行うことが多いです。場合によってはテーピングを施します。腫れがひどくて歩行が困難な場合は、松葉杖を使用することがあります。

    しかしこれでは改善しないケースもあります。なぜ改善しないのでしょうか?

                  

    04.たく河原町整体院では



    足首の捻挫は足を捻った時の衝撃(外力)で骨格に異常が生じることがあります。骨格に異常が起こると足の不安定性につながったり、なかなか腫れが引かないとか、腫れは引いたけど症状が残るということが起きます。

    当院では急性期の場合は関節の微調整、腫れが酷いときはテーピングやアイシングを併用します。また靭帯に負担がかからないように骨格を調整します。トレーニングが必要だと判断したらやり方をお伝えすることもあります。

    たく河原町整体院・若林区本院では骨格・筋肉・神経系統にアプローチをしていきます。

    施術方法ですが特殊ベットで矯正施術します。見た目は怖そうで痛そうですが、ソフトな矯正方法を採用しているのでご安心下さい。下の写真はうつ伏せで行っているオーソドックスな矯正方法ですが、当院では、横向きで筋膜リリースと融合した矯正もします。うつ伏せの矯正よりも横向きで矯正をしたほうが、効果が高いことが沢山あるためです。。


                

    矯正が終わった後はベットを変えて筋肉の柔軟性を取り戻すために筋膜リリースを行います。


                


     05.施術の流れ 



    初診時は問診、検査、症状説明をして、しっかり分析していきますので1時間程度お時間を頂きます。

    1.お身体の状態をカルテに記入して頂きます

    お名前などの基本的なことを記入して頂きます。
    カルテにはあなたのカラダの情報を毎回残していきます。
    カルテに施術した箇所や細かい情報を残すことによって、症状の経過や改善の過程を記録できるので、とても重要な書類となります。
    気になることはなんでもご記入ください。

                  

    2.お着換え・準備をして頂きます

    動きにくそうな服装の場合はお着換えをして頂くことが有ります。
    またアメニティグッズも準備しておりますので施術前、施術後はご自由にお使い頂けます。

                  


    3.問診でお身体の状態をお伺いします

    症状のきっかけや期間、痛みの部位などをお伺いします。
    あなたのお悩みの原因を発見するための大切な情報です。
    どうぞご協力をお願いします。
    治したい気持ちは私もあなたも同じです。

                  

    4.検査でお身体に起きている不調の原因を探し出します

    姿勢検査、視診、触診、整形学的検査、筋力検査、反射テストなど科学的な分析を行い、問題のある場所を特定していきます。
    またMRI、レントゲン画像をお持ちの方は、レントゲン分析も行いますのでお持ちください。

                  


    5.施術前に不調の原因についてご説明します

    初めての方は、どんなことをされるのか不安だと思います。

    安心して施術を受けてもらうために、検査結果をお伝えしてどのような施術をしていくのか説明をしていきます。
    誰でも理解ができるように説明しますが、わからないことや質問がありましたら何でも相談してくださいね。

                  

    6.施術に移ります

    手技によって問題となっている背骨、骨盤、筋肉などを施術します。
    施術は痛くありません。
    問診や検査であなたのお体を正確に把握して、現在のお体の状態に合わせて施術しますので安心してください。
    施術者は国家資格が有り、十分に訓練を積み、試験に通過した者だけが施術を担当し、調整を行います。

                  


    7.施術後はセルフケアをお伝えします

    施術後の注意事項や必要な人には日常生活でのアドバイスをします。

                  

    8.お会計をします

    最後にお会計を済ませば施術は終了です。

                   


    06.ワンポイントアドバイス



    どの部位にも同じことが言えますが、腫れが引いたらから大丈夫だろう、少し痛みがあるけど大丈夫だろう、痛みがなくなったから取り合えず大丈夫だろうというのは危険で、その状態で放っておくといずれ天気が悪いときは足首の状態が悪い、長く歩くと痛い等の不調が付きまうことになります。

    急性期で足首周囲が腫れているときは運動は禁忌です。必ず安静にして下さい。どうしても安静にできる環境ではない場合(仕事等)強めのテーピングで固定します。テーピングは患部が動かないようにしっかり固定します。

    もちろん腫れが引く、痛みが無くなるということも大切ですが、皮膚の下で起こっているものは目では捉えられないので判断しづらいことが多いのです。

    専門的な先生は目では捉えられないところまで検査で判断してくれます。自分で処置したり、放置してしまうと足の靭帯が伸びてしまい不安定な状態になります。また捻挫癖がついて何度も足首の捻挫をしていると軟骨の損傷が進んで将来、変形性足関節症になることがあります。問診や検査をしてもらい、根本的な原因を施術してくれるところを選んで施術に行きましょう。

               

    足首の捻挫でお困りの方はご連絡下さい

    TEL022-721-0224


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