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ハムストリングス【ストレッチ】

こんにちは。たく河原町整体院・若林区本院です。

今回は腰痛、肩こり、膝痛、不良姿勢にも関係するハムストリングスのストレッチをお伝えします。スポーツ後のケアにもなりますのでぜひご覧ください。

~ハムストリングスのストレッチ~



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