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産後の骨盤矯正とは?

産後の骨盤矯正とは?



目次


  • 01.産後の骨盤矯正

  • 02.産後に出やすい症状

  • 03.たく河原町整体院の施術



  • 01.産後の骨盤矯正




    美容のためにというのも大事なことですが美容意識が強すぎて、産後に起きてくる体の状態を知らないという人がとても多いです。美容だけではなく身体の負担も知ってほしいと思います。

    お腹のから2~3キロ、もしくはそれ以上の大きさの赤ちゃんが出てくるわけですから、女性にとっては大きな負担となります。

    産後の骨盤とは例えるなら腰の捻挫と同じようなものです。骨盤が開いて動揺してしまいますから骨盤の上にある背骨にも負担がかかり、腰や首、ひざにもトラブルが起きやすいのです。

    また産後は骨盤矯正だけをしていれば良いという訳ではありません。産後で骨盤が緩い状態で骨盤をを正しい位置に戻してもまたズレてしまいます。

    骨盤以外にも施術しなければいけません。例えば足の問題です。人間は二本足で立ちます。二本足で様々な動作をするので足が偏平足だったり、ハイアーチだったり、外反母指だったりして足に筋緊張などのトラブルを抱えていたりしていたらズレやすくなります。

    また筋力低下が発生しているうちに子供を見たりしないといけませんのでお母さんにとってはとても負担になります。



    02.産後に出やすい症状



    骨盤矯正をすることで良い姿勢が形成されます。妊娠中は多くの方は反り腰になります。お腹が大きいため反り腰にならないとお腹が守れません。ですから産後の骨盤矯正で姿勢を戻すというのも重要です。また不良姿勢が続いたせいで筋肉の柔軟性が低下してくるところもあります。筋肉の柔軟性が低下しているところはストレッチをするのも有効です。

    足の付け根に症状が出やすい時期でもあります。恥骨周辺に症状がある方は骨盤が歪んでいるせいだと考えられます。
    産後の骨盤は半年を過ぎると矯正できなくなるというようなことが書いてあるのもありますが、そのようなことはありません。産後は骨盤や筋肉が緩んでいて矯正しやすいのは事実ですが、閉まってしまったらお終いというわけではないので安心して下さい。


    03.まとめ



    産後のエクササイズは沢山出ていますが、これは腰椎に負担がかかる体操だなと思うものが沢山あります。ネット、雑誌に書いていることを鵜呑みにせず、専門的な知識を持っているところに受診することをお勧めします。

               

    産後の骨盤でお困りの方はご連絡下さい


    TEL022-721-0224

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