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腰痛について

腰痛について【慢性腰痛】

目次


  • 01.慢性腰痛について

  • 02.このような症状でお悩みではありませんか?

  • 03.なぜ不良姿勢になるのか?

  • 03-1.デスクワーク

  • 03-2.悪い体勢で重い物をよく持つ

  • 03-3.脚を組む

  • 04.一般的な治療院

  • 04-1.薬物療法

  • 04-2.電気療法・温熱療法

  • 04-3.マッサージ・牽引

  • 04-4.体操等の運動

  • 05.たく河原町整体院はなぜ効果が高いのか?

  • 05-1.体のバランス

  • 05-2.筋肉の柔軟性

  • 05-3.神経の流れ

  • 06.施術方法

  • 07.施術の流れ

  • 08.ワンポイントアドバイス


  • 01.このような症状でお悩みではありませんか?



    歩いていると腰が痛くなってくる
    歯を磨く・顔を洗うのが辛い
    寝返りが辛い
    起き上がるのが辛い
    運転やデスクワークをしていると辛くなる
    腰部から大腿部前面にかけて痛みがある
    病院に行ったけど良くならない


    02.慢性腰痛



    慢性腰痛は医学的には原因不明・レントゲンで異常なし(除外診断)と言われることが多いですが、実際に可動域検査、神経学的検査等の検査をしていくと異常が出ることが多いのです。長時間に渡って体に負担をかけている姿勢をしていると身体のバランスが崩れて慢性的な不良姿勢になってしまい腰痛が引き起こされます。

    下の図のように脊柱はS字状にカーブしていますが、あまりにも同一姿勢が長いと筋肉の柔軟性は失われ、脊柱のS字状カーブが崩れてしまい、肩こり、腰痛、膝痛等様々な症状が引き起ります。

     


    脊柱のS字状カーブは体をバランスよく支えるために重要な役割をしています。運動時に発生する衝撃を軽減したり、筋肉の負担を軽減したり、動作時には体を捻ったり、曲げ伸ばしをするのには最適な形になっているのでS字状カーブが崩れてしまうと大きなストレスを受けることになります。

                

    03.なぜ不良姿勢になるのか?



    日常生活で同一姿勢を保ち続けると、その姿勢が癖になり、関節、筋肉が不良姿勢に順応していきます。自分でも気づかないうちに体のバランスを崩していってしまうので分かりづらく、人に見てもらってようやく自覚します。気づいたときには腰痛が引き起こされていることが多く、酷い人は足に痺れがでることもあります。慢性的な不良姿勢になると修正しようとしても正しい姿勢にはなりません。

    日常生活で負担になる姿勢を3つほど挙げてみました。

    03-1.デスクワーク



    現代社会において欠かせないものになっています。しかし、これが体のバランスを崩してしまう要因にもなるのです。パソコン作業を思い出してほしいのですが、首を前に突き出して画面に没頭していませんか?

    ただでさえ前側(胸部側)の筋肉を使ってデスクワークをするので巻き肩(肩が前に入る)姿勢になりやすいのですが、それに加えて頭を前に突き出す姿勢を続けていると猫背になります。加えて骨盤を後傾(後ろに倒す)座り方をしている方が多いので不良姿勢が出来上がる条件が揃ってしまいます。



    03-2.悪い体勢で重い物をよく持つ



    体の負担になるような体勢で何度も重い物を持つのはよくありません。これも体のバランスを崩す原因になります。

    「毎日重い荷物をもつから腰が痛いんだ・・・。」と思っていませんか?

    背骨(脊柱)のS字状弯曲が崩れてしまっているのが慢性腰痛の原因であって重い物を持つことが原因ではありません。何度も重い物を持って体のバランスを崩しているのが原因なので、施術でバランスを整えていけば良いのです。



    03-3.脚を組む



    デスクワークの姿勢にも関係してきますが脚を組むのも良くありません。脚を組んでしまうと身体がどちらかに傾いてしまい、脊柱が曲がってしまうので重心が傾きバランスが崩れます。加えて膝関節、股関節、骨盤、背骨に常に負担をかける姿勢になります。



    いかがでしたか?上記の3つ以外にも同一姿勢が続くと

    慢性的な不良姿勢が引き起こされます


    04.一般的な治療院



            
     整体・カイロプラクティックと言いながらも慰安目的になっている
     症状付近だけの部分的な施術
     冷湿布・温湿布を張るように勧められる
     ずっとコルセットをしているように勧める
     ずっと痛み止めを飲んでいる
     施術メニューが沢山あって何を選んだら最善か分からない
     具体的な治療計画がなく次回の予約ばかり強要してくる
     症状の原因に対する施術、いわゆる根本原因の施術をしてくれない
     一時的な症状改善、一時的なビフォーアフターを強調される


    一般的には薬物療法・湿布・ブロック注射・牽引・マッサージ・電気療法・温熱療法が多いみたいです。画像所見に異常が見当たらないので手術に踏み切るということは少ないようです。

    しかしこれでは改善しないことがあります。なぜでしょうか?

    04-1.薬物療法・湿布・注射



    多くの場合はその場の痛みを取るための薬であることが多いようです。しかし症状の原因を取るものではないので一時的に症状が治まることもあるようですが、症状が短期的に繰り返されます。

    04-2.電気療法・温熱療法



    筋肉の柔軟性が低下しているものをほぐします。しかし、腰痛の原因を取る方法ではないので多くの場合は一時的になります。不良姿勢があると筋肉をほぐしたとしても、同じところに負担がかかり、筋肉の柔軟性が低下して症状が繰り返されます。

    04-3.マッサージ・牽引



    マッサージや牽引も筋肉の柔軟性が低下しているものをほぐします。しかし強く押し過ぎたりすると筋肉が緊張してしまい逆効果になることがあります。またマッサージ、牽引といったものは狙った筋肉をピンポイントに施術するのではなく全体的に押したり伸ばしたりします。必要のないところを施術してしまうとバランスを崩して悪化してしまうことがあります。

    04-4.体操等の運動



    施術にも同じことが言えますが、計画的なものが無ければやっても意味がないことが多く、不必要な筋肉を伸ばしたり鍛えたりすると余計に体のバランスが悪くなることがあるので注意が必要です。腰痛がある人は体のバランスが悪い傾向にありますので、その人にあったものを選択して行わないと、怪我の原因になってしまいます。
    ストレッチをする際に伸ばしたい筋肉を伸ばせていますか?フォームは間違っていませんか?間違っていたら意味がないですし、伸ばしてはいけないところをストレッチしてしまうと余計に酷くなるので注意して下さい!




       
                
    当院にお任せください!!



    身体の不調には必ず原因があります。原因が無ければ症状は発生しません。当たり前!と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、意外と認識されていないのです。いざ、腰が痛いから治療を受けに行こうと思って受診してみと、上記のようなその場しのぎの治療しかされていないということがよくあります。


    05.たく河原町整体院はなぜ効果が高いのか?



    背骨の配列が悪くなりS字状のカーブが崩れてしまうと、衝撃が吸収されないのでダメージが蓄積されます。蓄積されていくと体は「もう限界です」という危険信号を出します。つまり症状が出ているということはダメージを受け流すことが出来ず、もはや限界を超えようとしているのです。最初の頃は違う筋肉や関節等でカバーすることが出来るかもしれません。それが出来なくなると様々な筋肉や関節等にどんどんダメージが蓄積されます。
    同じような症状が何度も繰り返されてしまうと、徐々に症状が引きづらい体になってしまいます。症状が無くなることも大切ですが、根本的な原因(症状を引き起こしている原因)が良くならないと後で大きな症状を引き起こすのでしっかり施術することが大切です。

    当院は慢性腰痛が得意です。慢性腰痛の方には問診、検査を大切にしています。問診、検査で施術方法や、施術を行う部位を確定していきます。問題があるところを確実に施術していくことが大切です。
           
      


    05-1.体のバランス



    当院では体のバランスをを整えていきます。反り腰、猫背だけではなく左右のバランスを整えると負担が分散されます。腰にばかり負担がかかっている状態で作業をすると腰の筋肉、関節が無理に動かされるので腰痛が引き起こされます。体のバランスを整えることで腰にかかる負担を軽減することができます。



    05-2.筋肉の柔軟性



    筋肉は体を動かしたり、支えたりする役割がありますが、柔軟性が低下すると無理に体を動かすことになります。何度も体を無理に動かしていると負担がかかり腰痛等が引き起こされてしまいます。筋肉を施術して体の代謝を上げて負担を軽減することがとても大切になります。



    05-3.神経の流れ



    神経は細胞と細胞をつなぐ連絡路で常に体の中で情報交換を行っています。この神経がどこかで圧迫されて情報交換がうまく出来なくなると体の不調につながりやすいのです。神経の圧迫は、水道からつながるホースを蛇行させると水が出づらくなる様によく似ています。神経が圧迫されると腰を支えるための筋力が低下、しびれ、可動域低下等様々な問題が発生して腰痛に繋がります。背骨を調整することによって神経の圧迫を施術していきます。



    06.施術方法




    施術方法ですが特殊ベットで矯正施術します。見た目は怖そうで痛そうですが、ソフトな矯正方法を採用しているのでご安心下さい。下の写真はうつ伏せで行っているオーソドックスな矯正方法ですが、当院では、横向きで筋膜リリースと融合した矯正もします。うつ伏せの矯正よりも横向きで矯正をしたほうが、効果が高いことが沢山あるためです。

                


    矯正が終わった後はベットを変えて筋肉の柔軟性を取り戻すために筋膜リリースを行います。


                



     07.施術の流れ 



    初診時は問診、検査、症状説明をして、しっかり分析していきますので1時間程度お時間を頂きます。

    1.お身体の状態をカルテに記入して頂きます

    お名前などの基本的なことを記入して頂きます。
    カルテにはあなたのカラダの情報を毎回残していきます。
    カルテに施術した箇所や細かい情報を残すことによって、症状の経過や改善の過程を記録できるので、とても重要な書類となります。
    気になることはなんでもご記入ください。

             


    2.お着換え・準備をして頂きます

    動きにくそうな服装の場合はお着換えをして頂くことが有ります。
    またアメニティグッズも準備しておりますので施術前、施術後はご自由にお使い頂けます。

              



    3.問診でお身体の状態をお伺いします

    症状のきっかけや期間、痛みの部位などをお伺いします。
    あなたのお悩みの原因を発見するための大切な情報です。
    どうぞご協力をお願いします。
    治したい気持ちは私もあなたも同じです。

                


    4.検査でお身体に起きている不調の原因を探し出します

    姿勢検査、視診、触診、整形学的検査、筋力検査、反射テストなど科学的な分析を行い、問題のある場所を特定していきます。
    またMRI、レントゲン画像をお持ちの方は、レントゲン分析も行いますのでお持ちください。

                



    5.施術前に不調の原因についてご説明します

    初めての方は、どんなことをされるのか不安だと思います。

    安心して施術を受けてもらうために、検査結果をお伝えしてどのような施術をしていくのか説明をしていきます。
    誰でも理解ができるように説明しますが、わからないことや質問がありましたら何でも相談してくださいね。

                


    6.施術に移ります

    手技によって問題となっている背骨、骨盤、筋肉などを施術します。
    施術は痛くありません。
    問診や検査であなたのお体を正確に把握して、現在のお体の状態に合わせて施術しますので安心してください。
    施術者は国家資格が有り、十分に訓練を積み、試験に通過した者だけが施術を担当し、調整を行います。

                



    7.施術後はセルフケアをお伝えします

    施術後の注意事項や必要な人には日常生活でのアドバイスをします。

                


    8.お会計をします

    最後にお会計が済ませば施術は終了です。

    08.ワンポイントアドバイス



    カイロプラティックや整体と聞くとボキボキ音を鳴らすと思っている方もいますが、当院ではむやみやたらにボキボキする施術は行いません。ソフトな強さで行う矯正方法を使っていますのでご安心ください。

    身体はパソコンと同じように部分的に取り換えることも、補修することも、新品に取り換えることも出来ません。ですから患者さんには自分の身体のことを知る権利があると思っています。何故痛くなったのか?という理由をしっかりお伝えしますし、分からない説明は一切行いません。お困りの方はいつでもご相談下さい。

           

    慢性腰痛の症状でお困りの方はご連絡下さい





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