BLOG 最新記事
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肩こりは国民病
肩こりはH28.国民生活基礎調査によると女性の悩み第一位で１１７万人もの方が肩こりに悩まされているみたいです。 女性に多い理由は筋肉の量が圧倒的に少ないから肩こり・頭痛につながると考えられます。また日本人は欧米人に比べ筋 […]
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寝違え
まずは寝違えについて知りましょう 寝違えは急に損傷するものではありません。老廃物が上手に代謝されず、蓄積して引き起こるので、日頃から肩こりがある方が多いです。なぜ代謝されないかというと、多くの場合は姿勢が悪くなってしまい […]
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肩こりがひどくなる理由
マッサージをしたら気持ちは良いけど元に戻ってしまうということはありませんか？姿勢が崩れてしまうと、どんどん首こり、肩こりはひどくなります。以前にもブログで書きましたが頭は約4～5Kgあります。これはボーリングのボールの重 […]
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顎関節症とは！？
口を開けると顎が痛い、物を噛むときに顎が痛いなどある方は顎関節に問題がある可能性があります。 ① 顎の筋肉の過緊張 咬筋、外側翼突筋の過緊張により、顎が正常に機能しない ② 関節円板の変位 顎関節にある関節円板 […]
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前屈が出来ない人の特徴【腰痛】
前屈が出来ない人 前屈が出来ない人で特徴的なのは骨盤の動きが悪い方、上半身の動きが悪い方、背面全体の筋肉が固くなっている方です。皆さんは前屈をする際にどこを意識しているでしょうか？前屈は骨盤・股関節・上半身が連動して動か […]
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ストレートネックは腰痛の原因！？
脊柱について 脊柱とは頭から尾骨までつながる骨で椎骨が連結したものを指します。椎骨は32個～35個あり各ブロックごとに頚椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾椎とわかれていてこれらはS字状にカーブしています。 頚椎・・・7個 胸椎・・ […]