2020.02.26 公開
2022.04.12 更新

コルセットに頼り過ぎていませんか？

コルセットは日常生活の負担を和らげるために着用します。要するに安静を保持するのが目的です。また腹筋の役割として使用する方もいますが、これは腹圧を高めると腰部が安定するからです。

コルセットを付けると「痛みが軽減する」と誤解している方がいらっしゃいますが、症状とは体の生理的な反応です。炎症症状がある方は炎症が沈静化しなければ症状は落ち着くことはありません。もちろん、症状を引き起こす原因を施術しなければまた同じことが繰り返されます。

コルセットを装着する際は使用目的が何なのか？を考えて使いこなして下さい。

コルセットをつけると安心する

慢性腰痛にコルセットを使っている方がいますが、そのコルセットはいつまで使いますか？ずっと使い続けるのでしょうか？コルセットを着用することが「安心感」になっていませんか？ずっとコルセットを着用するのは良くないことだと考えます。もちろん術後の安静を目的にするのであれば使用しなければいけませんが、いずれは外して生活するべきです。

長い間、着用していると筋肉が落ちるとも言われているようですが、実はそのような報告はないようです。しかし、コルセットを着用すると間違いなく関節や筋肉の動かせる範囲は制限されます。そのような状態が長い間続くと着用していないことへの不安感や可動域の低下を引き起こしてしまい、体が良くない方向に向かっていきます。

長年着用している方は専門家との相談の上、コルセットを外すことにチャレンジしていきましょう。

長いことサポーターをしていた

分かりやすい例を挙げます。以前、腰、膝、手の痺れで通院していたお客様がいました。その方は何年も前から膝にサポーターを巻いていたそうで、当院には施術を受けるためにサポーターを外してご来院しました。初めに様々な検査をするのですが、その際に膝の動きが悪いうえに立位姿勢で軽度ですが膝が曲がっていました。サポーターを使用しているかどうか話を伺ったところ、何年も前から使用しているとのことでした。

膝のサポーターを外すようにお伝えして施術を進めていったところ、膝の症状はなくなり、姿勢も改善されてきました。

サポーターやコルセットをしてはいけないというわけではありません。使用目的、用途、装着する期間を考えて使うべきです。闇雲に使ったら悪化させることになります。

ワンポイントアドバイス

コルセットの脱却と同時に体幹の筋肉を鍛える必要があります。コルセットは腹筋の役割をして、腰部を支えるのも目的としてあります。ですから腹筋を鍛えて腰部を支えることを心掛けましょう。腰部を支えるのに重要な筋肉は「腹横筋」です。腹横筋は内臓を支えたり、腹部から衝撃が来た時に内臓を守るためにある筋肉です。この筋肉を鍛えると腹圧が高まり腰部を支えることができます。

また骨盤底筋を同時に鍛えることが重要です。腹横筋だけで腹圧を高めようとしても、骨盤の下から圧力が逃げると意味がありません。この二つの筋肉を同時に鍛えることを意識して下さい。

それでも良くならない方は近くの専門医にご相談して下さいね！

慢性腰痛でお困りの方はご連絡ください

施術を受けるのが不安・・・。施術を受けた方の体験談！

喜びの声はココをクリック

施術料金

当院には様々な不調で悩まれている方がたくさん来院されます。お客様にお話しを伺うと、なかなか一歩が踏み出せず勇気を振り絞って来院されたという方が沢山いらっしゃいます。本気で身体を改善したい！と思っている方の為に特典をご用意致しました！

たく河原町整体院の6つの特徴

　　

1.分析力・技術力が自慢

たく河原町整体院では全身を検査してから施術に移ります。目先の痛みの緩和ではなく不調の原因を検査で追求して施術することに徹底的にこだわっており、体を根本的に改善することを目的とした施術を行います。再発しないような身体づくり、使い方が出来るような施術をしていきます。

　　

2.専門用語を使わず分かりやすい説明

当院では分かりづらい説明は行いません。あなたが自分の体を理解することが体を改善する一歩目になると思っております。体のことを理解せずに施術をしても、不安が募るばかりで一向に改善しないということが起こってしまいます。理解して頂くために分かりやすい説明を行っていきます。

3.姿勢を整え再発しない体づくり

当院では全身の検査を行い体のバランスが崩れている原因を導き出し施術します。何となく施術をしたり全身を揉みほぐしても体のバランスが整っていなければ短期的に繰り返してしまいます。体の歪みをにアプローチをする根本施術を行っていきます。

　　
4.充実したアフターフォロー

当院ではアフターフォローにも力を入れております。LINEでセルフケアをお伝えしたり、お配りしている資料に動画が付いていたりと工夫しております。もちろんLINEからのご相談も受け付けております。

　　5.施術内容、期間、頻度の詳細を伝える

たく河原町整体院ではカウンセリング、検査で身体の状態を把握して分かりやすくお伝えするということを徹底しています。明確な施術内容、施術期間、施術間隔を検査で導き出すのも「技術力」「分析力」が無ければ出来ない技です。「技術力」が足りず見立てが分からないまま何となく通院してもらってしまうと、なかなか改善しない原因となり『終わりなき旅』をしているようなものです。当院は『検査をしっかり行ってから施術が開始されるので安心です』と大好評です！！

6.時間制限を設ける施術は行わない

当院は60分5000円というようなリラクゼーションを目的としたマッサージは行いません。長時間、ベットでうつ伏せで寝ているといると身体に負担をかけ続けることになります。当院では日々、徹底的に技術力を磨き上げてお客様に提供しており、身体の不調を改善させることにこだわった施術を行います。たく河原町整体院では身体を健康体に導くため、骨格構造学に基づいて、症状の根本原因を施術します。

施術料金

腰痛でお悩みの
あなたに

”体の状態を正しく理解
すること”が
体が改善するための一歩目です

「なぜ改善しないんだろう・・・」「どうしたら改善するんだろう・・・」そういう不安がありますよね？まずは体の状態を正しく理解することが大切です。理解が深まれば施術方針が決まっていきます。しかし、体の状態が正しく理解できないと施術方針も決まりませんし、不安が募るばかりになります。当院ではあなたの体を理解して、悩み解決までお手伝いをさせて頂きます。