2020.02.27 公開
2022.04.12 更新

足首の捻挫

このような症状でお悩みではありませんか？

■足首を捻った
■良くなったと言われたが違和感が残る
■何もしていないのに足首が腫れてきた
■長い距離を歩くと足首が痛い
■早く足首を改善したい

足関節捻挫

足首の捻挫は捻ってしまった方向によって痛める靭帯が違いますが、多くの場合は外くるぶしの下の靭帯になります。靭帯は一度伸ばしてしまうと適切な処置をしないと良くなりません。例えば歩いているときに足首が痛くなる、冬場に足が痛くなる、足首が安定しない等のことが起きます。足首は衝撃の伝わり方によっては骨折、脱臼を招くことがあるので、安易に考えてはいけません。適切な判断をせず、自分で処置してしまうと捻挫が癖になります。

また人間は2本足で立ちますから、足首は体を支えるのには大切なところです。足首が不安定で体を支えられなくなるとバランスが崩れていき腰痛や肩こりにもつながります。

一般的には

レントゲン、MRI撮影を行います。骨に異常が無ければ薬物投与を行います。その他に電気、温熱を行うことが多いです。場合によっては包帯、ギプス固定、テーピングを施します。腫れがひどくて歩行が困難な場合は、松葉杖を使用することがあります。

しかしこれでは改善しないケースもあります。なぜ改善しないのでしょうか？

たく河原町整体院では

足首の捻挫は足を捻った時の衝撃（外力）で骨格に異常が生じることがあります。骨格に異常が起こると足の不安定性につながって腫れが引かないとか、腫れは引いたけど症状が残るということが起きます。

当院では急性期の場合は関節の調整、腫れが酷いときはテーピングやアイシングを併用します。また靭帯に負担がかからないように骨格を調整します。トレーニングが必要だと判断したらやり方をお伝えすることもあります。

たく河原町整体院・若林区本院では骨格・筋肉・神経系統にアプローチをしていきます。

施術方法ですが特殊ベットで矯正施術します。見た目は怖そうで痛そうですが、ソフトな矯正方法を採用しているのでご安心下さい。下の写真はうつ伏せで行っているオーソドックスな矯正方法ですが、当院では、横向きで筋膜リリースと融合した矯正もします。うつ伏せの矯正よりも横向きで矯正をしたほうが、効果が高いことが沢山あるためです。。

矯正が終わった後はベットを変えて筋肉の柔軟性を取り戻すために筋膜リリースを行います。

施術の流れ

当日はカウンセリング、検査、症状説明をして、しっかり分析していきますので1時間程度お時間を頂きます。

1.お身体の状態をカルテに記入して頂きます

お名前などの基本的なことを記入して頂きます。
カルテにはあなたのカラダの情報を毎回残していきます。
カルテに施術した箇所や細かい情報を残すことによって、症状の経過や改善の過程を記録できるので、とても重要な書類となります。
気になることはなんでもご記入ください。

2.お着換え・準備をして頂きます

動きにくそうな服装の場合はお着換えをして頂くことが有ります。
またアメニティグッズも準備しておりますので施術前、施術後はご自由にお使い頂けます。

3.カウンセリングでお身体の状態をお伺いします

症状のきっかけや期間、痛みの部位などをお伺いします。
あなたのお悩みの原因を発見するための大切な情報です。
どうぞご協力をお願いします。
改善したい気持ちは私もあなたも同じです。

4.検査でお身体に起きている不調の原因を探し出します

姿勢検査、視検査、触検査、整形学的検査、筋力検査、反射テストなど科学的な分析を行い、問題のある場所を特定していきます。
またMRI、レントゲン画像をお持ちの方は、レントゲン分析も行いますのでお持ちください。

5.施術前に不調の原因についてご説明します

初めての方は、どんなことをされるのか不安だと思います。

安心して施術を受けてもらうために、検査結果をお伝えしてどのような施術をしていくのか説明をしていきます。
誰でも理解ができるように説明しますが、わからないことや質問がありましたら何でも相談してくださいね。

6.施術に移ります

手技によって問題となっている背骨、骨盤、筋肉などを施術します。
施術は痛くありません。
カウンセリングや検査であなたのお体を正確に把握して、現在のお体の状態に合わせて施術しますので安心してください。
施術者は国家資格が有り、十分に訓練を積み、試験に通過した者だけが施術を担当し、調整を行います。

7.施術後はセルフケアをお伝えします

施術後の注意事項や必要な人には日常生活でのアドバイスをします。

8.お会計をします

最後にお会計を済ませば施術は終了です。

ワンポイントアドバイス

どの部位にも同じことが言えますが、腫れが引いたらから大丈夫だろう、少し痛みがあるけど大丈夫だろう、痛みがなくなったから取り合えず大丈夫だろうというのは危険で、その状態で放っておくと天気が悪いときに足首の状態が悪い、長く歩くと痛い等の不調が付きまうことになります。

急性期で足首周囲が腫れているときは運動は禁忌です。必ず安静にして下さい。どうしても安静にできる環境ではない場合（仕事等）強めのテーピング、包帯で痛みのある部分が動かないようにしっかり固定します。

もちろん腫れが引く、痛みが無くなるということも大切ですが、皮膚の下で起こっていることは目では捉えられないので判断しづらいことが多いのです。

専門的な先生は目では捉えられないところまで検査をして判断してくれます。自分で処置したり、放置してしまうと足の靭帯が伸びてしまい不安定な状態になります。また捻挫癖がついて何度も足首の捻挫をしていると軟骨の損傷が進んで将来、変形性足関節症になることがあります。カウンセリングや検査をしてもらい、根本的な原因を施術してくれるところを選んで施術に行きましょう。

足首の捻挫でお困りの方はご連絡下さい

施術を受けるのが不安・・・。施術を受けた方の体験談！

喜びの声はココをクリック

施術料金

当院には様々な不調で悩まれている方がたくさん来院されます。お客様にお話しを伺うと、なかなか一歩が踏み出せず勇気を振り絞って来院されたという方が沢山いらっしゃいます。本気で身体を改善したい！と思っている方の為に特典をご用意致しました！

たく河原町整体院の6つの特徴

　　

1.分析力・技術力が自慢

たく河原町整体院では全身を検査してから施術に移ります。目先の痛みの緩和ではなく不調の原因を検査で追求して施術することに徹底的にこだわっており、体を根本的に改善することを目的とした施術を行います。再発しないような身体づくり、使い方が出来るような施術をしていきます。

　　

2.専門用語を使わず分かりやすい説明

当院では分かりづらい説明は行いません。あなたが自分の体を理解することが体を改善する一歩目になると思っております。体のことを理解せずに施術をしても、不安が募るばかりで一向に改善しないということが起こってしまいます。理解して頂くために分かりやすい説明を行っていきます。

3.姿勢を整え再発しない体づくり

当院では全身の検査を行い体のバランスが崩れている原因を導き出し施術します。何となく施術をしたり全身を揉みほぐしても体のバランスが整っていなければ短期的に繰り返してしまいます。体の歪みをにアプローチをする根本施術を行っていきます。

　　
4.充実したアフターフォロー

当院ではアフターフォローにも力を入れております。LINEでセルフケアをお伝えしたり、お配りしている資料に動画が付いていたりと工夫しております。もちろんLINEからのご相談も受け付けております。

　　5.施術内容、期間、頻度の詳細を伝える

たく河原町整体院ではカウンセリング、検査で身体の状態を把握して分かりやすくお伝えするということを徹底しています。明確な施術内容、施術期間、施術間隔を検査で導き出すのも「技術力」「分析力」が無ければ出来ない技です。「技術力」が足りず見立てが分からないまま何となく通院してもらってしまうと、なかなか改善しない原因となり『終わりなき旅』をしているようなものです。当院は『検査をしっかり行ってから施術が開始されるので安心です』と大好評です！！

6.時間制限を設ける施術は行わない

当院は60分5000円というようなリラクゼーションを目的としたマッサージは行いません。長時間、ベットでうつ伏せで寝ているといると身体に負担をかけ続けることになります。当院では日々、徹底的に技術力を磨き上げてお客様に提供しており、身体の不調を改善させることにこだわった施術を行います。たく河原町整体院では身体を健康体に導くため、骨格構造学に基づいて、症状の根本原因を施術します。

施術料金

足首の捻挫でお悩みの
あなたに

”体の状態を正しく理解
すること”が
体が改善するための一歩目です

「なぜ改善しないんだろう・・・」「どうしたら改善するんだろう・・・」そういう不安がありますよね？まずは体の状態を正しく理解することが大切です。理解が深まれば施術方針が決まっていきます。しかし、体の状態が正しく理解できないと施術方針も決まりませんし、不安が募るばかりになります。当院ではあなたの体を理解して、悩み解決までお手伝いをさせて頂きます。