その腰痛、「もう少し様子を見よう」で大丈夫ですか？

仙台市太白区の整体院 拓では、長年の腰痛から仕事・家事で悪化した痛みまで、まず「今の状態を見極めること」 を大切にしています。無理に通院をすすめることはありません。状態によっては医療機関をご案内することもあります。

•  仕事や介護で前かがみ姿勢が多い
•  家事や育児で腰に負担がかかっている
• 「年齢のせいかな」と我慢している

こうした腰痛で来院される方が、仙台市太白区でも増えています。

👉今の腰痛、相談してみる

※ 初回で「通院の必要性・頻度・期間の目安」をお伝えします
※ 無理に通院をおすすめすることはありません

腰痛で悩んでいた方の改善事例

整体院拓には、長年の腰痛や急な痛みに悩む方が数多く来院されています。ここでは、実際に当院で施術を受けて改善された方の事例を一部ご紹介いたします。

事例①：介護の仕事で悪化した腰痛

• お悩み
  仙台市在住・40代女性。介護職に従事しており、利用者の方を抱えたり、前かがみ姿勢での作業　　が続いたことで腰の痛みが悪化。仕事終わりには腰が伸ばせないほど重だるく、休日も疲れが取れない状態でした。

• 施術内容
  検査では骨盤の前傾と腰部の反りが強く、腰椎まわりの筋肉に過度な緊張が見られました。施術では骨盤・腰椎の動きを整えつつ、股関節や背中の柔軟性を高める調整を実施。さらに、介護動作に合わせた腰への負担を減らす体の使い方を指導しました。

• 結果
  施術を重ねることで腰の重だるさが軽減し、徐々に「仕事後も腰を伸ばして歩けるようになった」と変化を実感。更に施術を進めていくと痛みの不安が減り、「利用者を支える動作も楽になった」と喜んでいただきました。

実はこの方は歳のせいで腰が痛くなっていたのではないか？と半分あきらめていました。しかしよく検査すると膝の動き、股関節の動きが悪く連動して稼働していないことが分かりました。全体の体のバランスを見ながら、部分的に動きが悪いところを施術することで体が変化していきました。

👉 介護による慢性的な腰痛は姿勢の歪みからくる筋膜性腰痛の可能性があります。詳しい施術内容や改善の流れは【筋・筋膜性腰痛ページ】をご覧ください

初めての方へ

・今は様子を見ても問題ない状態なのか
・ケアを始めた方がいい段階なのか
・整体より医療機関が適しているのか

これを初回の検査で整理した上で、
「どれくらいの期間・頻度が現実的か」までお伝えしています。

その上で、無理に通院をおすすめすることはありません。

初回は「施術」よりも、まず状態の確認を大切にしています

整体院 拓では、
初回からいきなり強い施術を行うことはありません。

腰痛と一言でいっても
・原因
・負担のかかり方
・回復力
は人によって大きく違うからです。

① 検査・ヒアリング（今の状態を整理します）

まずは、

• いつから痛むのか

• どんな動作でつらいのか

• 日常生活や仕事での負担
  を丁寧に伺います。

その上で
姿勢・動き・筋肉や関節の状態を確認し、
「今、体で何が起きているのか」 を整理します。

※ この時点で「整体の適応ではない」と判断した場合は、無理に施術を行いません。

② 状態の説明（専門用語は使いません）

検査結果をもとに、

• なぜ今、腰痛が出ているのか

• 放っておくとどうなりやすいのか

• 今は様子見でいいのか／ケアした方がいい段階か

を、できるだけ 分かりやすい言葉 でご説明します。

「よく分からないまま進む」ことはありません。

③ 通院の提案（必要な場合のみ）

状態を説明した上で、

• どれくらいの頻度が現実的か

• どのくらいの期間を見ていくか

• 今回は施術をしない選択も含めて

選択肢をお伝えします。無理に通院をおすすめすることはありません。ご納得いただいた場合のみ、施術を行います。

事例②：出産後から続く腰の違和感

• お悩み
  30代女性・主婦。出産後から腰が不安定な感じがあり、家事や抱っこで負担が強まると痛みが出ていました。

• 施術内容
  産後特有の骨盤の歪みを矯正し、腹部やお尻の筋肉バランスを整える整体を実施。

• 結果
  「腰が安定して抱っこが楽になった」と変化を実感。ご家族からも姿勢が良くなってきたと言われて喜ばれていました。

産後の骨盤矯正で思われがちなのは「強くねじ込む」という意識を持たれている方がいます。産後の骨盤は赤ちゃんが産道を通った後で、非常に不安定な状態です。だからこそ繊細に施術する必要があり強い力は必要ありません。

👉 詳しい施術内容や改善の流れは【産後の骨盤矯正ページ】をご覧ください

事例③：長時間運転による腰痛｜改善事例

• お悩み
  40代・男性。仕事で長距離運転を続けた結果、慢性的な腰痛に悩まされていました。特に朝の起床時や車から降りた直後に痛みが強く、業務や日常生活に支障が出ていました。
• 施術内容
  骨盤と腰部の歪みを整える施術に加え、股関節・太もも周囲の筋緊張を和らげるケアを実施。さらに、運転中に腰への負担を軽減する座り方やストレッチ方法を指導しました。
• 結果
  施術を重ねることで痛みが軽減し、長時間の運転後でも腰の重だるさが気にならなくなりました。「仕事の効率が上がり、移動後も体が楽になった」と喜んでいただきました。

腰痛にも筋肉にコリが溜まり可動域が悪い、背骨の動きが悪い、神経の問題など様々な原因があります。どれもスタートは体のバランスの問題から始まりますから、どのバランスなのかをしっかり判断する必要があります。

👉 運転などの座りっぱなしは坐骨神経を圧迫して腰から足にかけてのしびれや痛みにつながることがあります。詳しい施術内容や改善の流れは【坐骨神経痛ページ】をご覧ください

事例④：ゴルフで悪化した腰痛の改善事例

• お悩み
  50代・男性。趣味のゴルフを続けていたところ、腰の痛みが悪化。スイング動作で強い痛みが出て、思うようにプレーできず悩まれていました。
• 施術内容
  腰椎や骨盤の可動性を高める整体に加え、体幹と下肢のバランスを整える施術を実施。
• 結果
  施術をしていくと腰の可動域が広がり、スイング時の痛みが解消。以前のように思い切りゴルフを楽しめるようになり、「腰を気にせずプレーできるのが嬉しい」との声をいただきました。

この方は体幹の回旋運動が良くなかったのが印象的です。ゴルフのし過ぎが原因と自分で決めつけていました。スポーツのやり過ぎでも原因を解消することで、症状が改善していくということはよくあります。

ゴルフをする方は慢性腰痛からすべり症や脊柱管狭窄症になる方も多くいます。詳しい施術内容や改善の流れは【腰椎すべり症ページ】【脊柱管狭窄症ページ】をご覧ください

実際に施術を受けた方の喜びの声

「腰の痛みが無くなったと喜んでいる妙子様」

仙台市太白区長町の整体院拓で施術を受けた妙子様は、腰の痛みに悩まれていました。整体院拓で骨盤と背骨の歪みを整える施術を受けた結果、腰痛が軽減し、歩けるようになったことをとても喜んでくださいました。原因を根本から整えることで、再発しにくい身体づくりを目指されています。

〇何を見て来院して頂いたんですか？
（紹介、HP、チラシ等）

友人の紹介です

〇来院される前はどんな症状でお悩みでしたか？

腰の痛みと右側のお尻から太ももにかけてすごく痛くて足を引きずらないと歩けなくなっていたんですね。それですごい苦痛だったんですよ。誰から見てもおかしいな、引きずっているなという状態だったんですけども、友達が心配するほどでした。

〇お悩みを解決するためにどこかに行かれてきましたか？
（他の整体院に行っていた等）

鍼灸整骨院とどっかの整体院とテルミー治療院など色々とやりました。

 〇他の院と当院では何が違いましたか？

まずこちらはその場しのぎの施術ではないということで、痛みや不調の原因を調べて何回も検査を行って頂いて、体を根本的に改善して頂けるというところです。あと体の状態を分かりやすく説明して頂けるので、自分が納得した上で自分の身体と向き合うことができました。

〇施術を受けられてどのような変化がありましたか？

背骨と骨盤の歪みを矯正して頂いて通ってからわりと早くに腰の痛みが無くなったんですね。2ヶ月過ぎたくらいから足を引きずらなくても歩けるようになったのがすごく嬉しかったです。あと体のバランスが整っているのが分かって、拓先生を信じて通い続けて良かったと思っております。

〇同じような症状で悩んでいる人に向けて一言メッセージをお願いします

身体のメンテナンスはとても大事です。時間はかかりますが間違いなく改善されていきますのであきらめないでまず迷ったり悩んだりしていたらこちらにいらっしゃってみて下さい。

（妙子様　50代　女性　仙台在住）

※効果には個人差があります

整体院拓の考察

妙子さんの場合は体のバランスを整えるとともに、股関節周りの動きが悪かったのが印象的です。それが脚全体の負担になっていました。また足の裏も調整して歩き方をお伝えしたところ、脚の負担も軽減されました。

慢性腰痛のセルフチェックリスト

✅ 長時間同じ姿勢でいると腰がつらい
✅ 朝起きると腰が固まっている
✅ ぎっくり腰を繰り返している
✅ 湯船に入ると楽になる
✅ 腰痛が慢性化して仕事や家事に支障がある

👉 2つ以上当てはまった方へ

※ すぐに治療が必要とは限りません。ただ、今の腰痛が「様子見でいいのか」「ケアした方がいいのか」を知っておくだけでも、気持ちはかなり楽になります。「まずは今の状態をチェックしてみませんか？」

当院が大切にしていること

症状の事例は一例に過ぎませんが、どの方にも共通して大切なのは「原因をしっかり見極めた施術」と「生活習慣へのアドバイス」です。腰痛や肩こりなどの不調は、体からの「そろそろ筋肉や関節に限界が近づいていますよ」というサイン。そのサインを無視して生活を続けると、将来的に慢性的な痛みと付き合わざるを得ない可能性があります。

近年は電気や手技を同じ流れで行う「マニュアル化された施術」も増えていますが、原因は人それぞれ異なるため、それだけでは十分に対応できない場合もあります。当院では一人ひとりの体の状態を丁寧に確認し、安心して施術を受けていただけるよう、オーダーメイドのサポートを大切にしています。

腰痛でお悩みの方が少しでも安心して日常を過ごせるように――。私たちは、あなたに寄り添う施術を心がけています。

お客様の声

👉 実際に通っていただいた方々のお声も掲載しています。ぜひご参考にしてください。
[お客様の声はこちら]

腰痛にお悩みの方へ

長時間のデスクワークや運転、趣味のスポーツなどで悪化する腰痛は、多くの方が悩まれている症状です。整体院拓では、単なるマッサージではなく 骨盤・背骨の歪みを整え、自律神経や筋肉のバランスを改善する整体 により、持続的な腰痛改善を目指しています。

無理に通院をすすめることはありません。検査の結果、整体より医療機関をおすすめする場合もあります。その上で「今のあなたに必要な選択肢」を一緒に整理します。

👉 腰痛を根本から改善したい方は、仙台市の整体院 拓 太白院トップページをご参照ください。

よくある質問集

Q. 何回くらい通えば良くなりますか？

A. 初回の検査後に目安をお伝えしています。

腰痛の原因や状態によって必要な回数・期間は大きく変わります。整体院 拓では、検査なしで「何回で良くなります」とはお伝えしません。

Q. 1回で良くなることはありますか？

A. 痛みが軽くなる方はいますが、それ＝根本改善とは考えていません。その場の変化だけでなく、「戻りにくい状態」を作れるかどうかを大切にしています。

Q. 病院と迷っていますが、相談だけでもいいですか？

A. はい、大丈夫です。

「病院に行くほどか分からない」
「まず今の状態を知りたい」

という段階の方も多く来院されています。必要に応じて、医療機関をご案内することもあります。

整体院 拓では

「とりあえず通ってみましょう」
という提案はしていません。

今の体の状態を一緒に確認し、納得した上で選んでいただくことを大切にしています。

【仙台市太白区】整体院 拓 太白院の紹介動画

整体院 拓 太白院では院内の雰囲気や施術の風景が分かりやすいように文章や写真だけではなく動画でも紹介しています。
仙台市太白区・長町南駅近くの【整体院 拓】の院内の様子や施術風景をご覧ください。

腰痛は体のバランスを整えて筋肉や関節の負担を軽減させることが重要になります。『私の症状でも良くなるのかな？』と不安な方は、まずはお気軽にご相談ください。

 この記事の監修

　　　　　 柔道整復師　カイロプラクター

　　　　　　　　　石倉拓哉

施術歴20年以上のの経験豊富な技術で、ラジオ出演やメディア掲載多数。同業者の推薦も多く、技術指導や外部で健康セミナーを開催し、講師として参加する経験もある。2024年には東北の美の祭典、東北ビューティーコレクションにおいて、ランウェイを歩く人たちに姿勢の指導をする講師として参加する。マッサージなどのその場しのぎの方法ではなく「症状の原因を施術する」という体のバランスを見る骨格構造理論をもとに根本から施術していき、お客様の口コミも数多い。　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プロフィールはこちらから

1月18日までに
＼ ご予約の方に限り ／

根本原因改善
整体コース

初回2,980円(税込)
※初検料1,620円＋通常1回6,600円
＝8,220円

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと3名

※全て税込価格