長時間の運転で悪化した腰痛の改善事例

ご来院のきっかけ

仙台市在住・30代男性。営業職で長距離運転が多く、車から降りるときに腰が固まって動きにくくなることが続いていました。朝の起床時にも腰の強い張りを感じ、日常生活に支障が出ていました。

検査と施術の内容

検査では骨盤の歪みと股関節の硬さ、腰部筋肉の過緊張が確認されました。整体では骨盤と胸椎のバランスを整え、腰だけではなく股関節まわりと肩甲骨の柔軟性を改善。あわせて、運転中に腰の負担を減らす座り方と休憩時のストレッチを指導しました。

施術の経過と改善

施術で朝の腰の張りが軽減し、長時間運転後の痛みも改善。「出張先でも腰を気にせず仕事に集中できるようになった」と喜ばれました。

👉 運転による腰痛の詳しい改善法はこちらをご覧ください
➡【腰痛ページについて詳しくはこちら】

実際に施術を受けた方の喜びの声

「腰痛も改善されよりよい生活を送っているムラオカ様」

仙台市太白区長町の整体院拓で施術を受けたムラオカ様は、朝起きたときに腰が痛くなるという慢性的な腰痛にお悩みでした。整体院拓で姿勢や骨盤のバランスを整える施術を受けたことで、朝の痛みが軽減し、日常生活も快適に過ごせるようになったと喜んでくださいました。

〇何を見て来院して頂いたんですか？
（紹介、HP、チラシ等）

ホームページで検索した結果、こちらの整体院がヒットしましたので来院しました。

〇来院される前はどんな症状でお悩みでしたか？

慢性的に肩甲骨周りが痛くて、たまたま夜も眠れないくらい、また朝起きた時には腰が痛くなるような、日常生活に支障をきたすような日々がありました。

〇お悩みを解決するためにどこかに行かれてきましたか？
（他の整体院に行っていた等）

職場の近くにある整体、鍼を行うところに行ってマッサージや鍼を受けることがありました。

〇他の院と当院では何が違いましたか？

他のところではマッサージを受けて、鍼を受けて終わりだったのですが、拓先生のところはどうしてそういう症状になっているのか、またそれを治すにはどうしたらよいのかとその段階で説明して頂き、だいたいどのくらいで治るのか計画的に回復への道しるべを立てて頂くことが出来ました。

〇施術を受けられてどのような変化がありましたか？

慢性的に痛かった肩甲骨の周りの痛みも無くなり、また腰痛も改善されました。その後どういった生活をすれば予防していけるのかということも教わり、今でもそのような症状がなくより良い生活が送ることが出来ております。

〇同じような症状で悩んでいる人に向けて一言メッセージをお願いします

どんな痛みでも原因があると思います。その原因を探すためにも拓先生に相談して頂いて、まずこちらに来て頂くと良いと思います。

（ムラオカ様　４０代　男性　仙台在住）

※効果には個人差があります

慢性腰痛のセルフチェックリスト

✅ 長時間同じ姿勢でいると腰がつらい
✅ 朝起きると腰が固まっている
✅ ぎっくり腰を繰り返している
✅ 湯船に入ると楽になる
✅ 腰痛が慢性化して仕事や家事に支障がある

👉2つ以上当てはまる方はあなたも「慢性腰痛」の施術対象です。

【仙台市太白区】整体院 拓 太白院の紹介動画

当院では腰痛を根本から施術していくために特殊ベットでバランスを整えています。
仙台市太白区・長町南駅近くの【整体院 拓】の院内の様子や施術風景をご覧ください。

整体院 拓 太白院では特殊ベットだけでなく様々な手技を組み合わせて施術していきます。
『私の症状でも良くなるのかな？』と不安な方は、まずはお気軽にご相談ください。

よくある質問（長時間の運転で悪化した腰痛）

Q1. 長時間の運転だけで腰痛は悪化しますか？

A.
はい、十分に考えられます。

長時間同じ姿勢が続くことで骨盤や腰に負担がかかり続け、筋肉の緊張や血流の低下が起こりやすくなります。

さらに座り方や体重のかかり方の偏りがあると、腰への負担が蓄積しやすくなります。

Q2. 運転の仕事を続けながらでも改善できますか？

A.
はい、多くの方が仕事を続けながら改善を目指しています。

ただし、体の使い方や座り方のクセが影響していることが多いため、日常の負担を減らす工夫とあわせて体のバランスを整えていくことが重要です。

Q3. マッサージやストレッチで改善しないのはなぜですか？

A.
一時的に楽になることはありますが、原因となっている体のバランスや負担のかかり方が変わっていない場合、再び症状が戻ることが多いです。

腰だけでなく、骨盤や背中、股関節など全体のバランスを整えていく必要があります。

Q4. どのくらい通えば良くなりますか？

A.
症状の期間や運転時間、体の状態によって個人差があります。

長期間続いている場合や負担が日常的にかかっている場合は、一定期間かけて整えていく必要があります。

当院では初回に検査と説明を行い、今の状態と改善の目安についてお伝えしています。

Q5. 腰だけ施術すれば改善しますか？

A.
腰だけにアプローチしても、根本的な負担が変わらなければ再発しやすくなります。

運転による腰痛の場合、骨盤の傾きや背中・股関節の動きなどが関係していることが多いため、全身のバランスを見ながら施術を行います。

Q6. 痛みが強い状態でも受けられますか？

A.
はい、状態に合わせて無理のない範囲で施術を行います。

強い刺激を加えるのではなく、体の状態を確認しながら安全に進めていきますのでご安心ください。

Q7. 整体が初めてで不安です。無理に通わされることはありませんか？

A.
当院では、施術前に検査と説明を行い、現在の状態や今後の見通しをお伝えしています。その上で通院するかどうかはご自身で判断していただいています。

初回は「検査と説明」から始めます

当院では、初回に検査と説明を行い、今のお体の状態と原因を明確にしたうえで、最適な施術方針をご提案しています。

「思ったより長引いている」
「これまでの対処で変化を感じにくい」

そう感じた場合は、一度ご相談ください。

▶︎ 整体を受ける前に知っておいてほしいこと
（検査・説明・当院の考え方について詳しくはこちら）

考察

運転中は体を動かす機会が少ないため、座り方が崩れると骨盤や腰のバランスが乱れやすくなります。さらに、首や肩甲骨まわりの筋肉に負担がかかることで体全体の動きが制限され、結果として腰痛につながってしまうケースも少なくありません。

今回の事例でも、症状が出ている腰だけに注目していた場合、改善は難しかったと考えられます。体を全体的に確認し、負担のかかり方を整えていくことの重要性を改めて感じたケースでした。

また、腰は体の要となる部分のため、負担が蓄積すると肩こりや膝の痛み、しびれなど、他の不調につながる可能性もあります。

「なかなか腰痛が良くならない」
「その場しのぎではなく、原因から見直したい」

そう感じている方は、一度ご自身の体の状態を整理してみることが大切です。

当院では、施術を行う前に検査と説明を行い、現在の状態や今後の見通しについて丁寧にお伝えしています。

▶︎ 体の状態を分析し、納得して改善する整体はこちら

この記事の監修

石倉拓哉（整体師・院長）

仙台市太白区長町「整体院拓」院長。国家資格保持。慢性腰痛の施術を監修。専門的に対応し、施術歴20年以上。メディア出演多数、健康セミナー講師経験あり。

　　整体院拓 公式サイトはこちらから

詳しい活動内容

柔道整復師・カイロプラクターとして20年以上の施術経験を持ち、 ラジオ出演やメディア掲載も多数。 同業者からの推薦も多く、技術指導や外部での健康セミナー講師も担当。 2024年・2025年には東北ビューティーコレクション、2026年世界最高峰の大会であるミスユニバースにて、 ランウェイ出演者への姿勢指導を担当。 「症状の原因にアプローチする施術」を重視し、 根本改善を目指すスタイルで多くの口コミをいただいています。

4月18日までに
＼ ご予約の方に限り ／

根本原因改善
整体コース

初回3,980円(税込)
※初検料1,620円＋通常1回6,600円
＝8,220円

予約多数のため先着10名様のみ
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※全て税込価格