両足に広がる「坐骨神経痛」とは？

仙台市・太白区で両足に広がる「坐骨神経痛」にお悩みの方へ

「お尻から両太もも、ふくらはぎまでしびれる」――このような症状でお困りではありませんか？
仙台市太白区・長町南駅周辺でも、両足に出るタイプの坐骨神経痛で整体院を探す方が増えています。

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる症状の総称です。通常は片足に出ることが多いですが、脊柱管狭窄症など進行した状態では両足に広がることもあります。

👉 詳しくは [専門家が徹底解説②坐骨神経痛] をご覧ください。

両足に広がる坐骨神経痛の特徴

• お尻から太もも、ふくらはぎへと左右同時にしびれや痛みが出る

• 足先まで響くことがあり、歩行や立位が困難になる

• 「長時間立っていられない」「数分歩くと足がしびれて休みたくなる」など、日常生活に強く影響する

特に仙台市の50代以降の方に多く、放置すると慢性化しやすい点が問題です。

両足に症状が出る主な原因

1. 腰部脊柱管狭窄症

加齢や姿勢の崩れにより、神経の通り道である脊柱管が狭くなった状態。
両足にしびれや痛みが出やすく、「間欠性跛行（数分歩くと休みたくなる）」が特徴です。

2. 椎間板ヘルニアの重度例

椎間板が大きく飛び出し、神経を広範囲に圧迫することで、左右の足に影響が及ぶ場合があります。

3. 全身の姿勢バランスの乱れ

長年の腰痛や骨盤のゆがみ、筋肉の硬さが積み重なり、神経を両側から圧迫してしまうこともあります。

悪化させやすい生活習慣

仙台市太白区・長町南駅周辺で坐骨神経痛を訴える方に多いのは、次のような生活習慣です。

• 長時間のデスクワーク（腰・お尻が固まる）

• 車での長距離移動や通勤

• 重い荷物を持つ、しゃがむなど腰に負担をかける動作

• 過度な運動、スポーツ。ゴルフや野球など捻る動作を伴うもの

• スーパーや飲食店などでの立ち仕事・中腰姿勢

これらが積み重なることで、神経圧迫が進み、両足にまで症状が広がります。

自己流ストレッチの注意点

両足にしびれがある場合、自己流で強く伸ばすストレッチは危険です。

• 筋肉を傷める

• 神経をさらに刺激し、症状が強まる

• 痛気持ちいいを超える刺激は逆効果

• 坐骨神経痛には種類があるので動画を見て自分で判断するのは危険

長町南駅近くで整体院をお探しの方は、必ず専門家に確認してからセルフケアを取り入れるようにしましょう。

坐骨神経痛のセルフチェックリスト

✅ 腰から足にかけてズーンとした痛みが続く
✅ 長時間立っていられない
✅ 歩いていると足がしびれて歩きづらい
✅ 座っていてもお尻や太ももに痛みが出る
✅ 病院で「坐骨神経痛」と言われたが改善しない

👉 2つ以上当てはまる方は「坐骨神経痛」の施術対象です。

実際に施術を受けた方の声

「両足の坐骨神経痛が楽になったまるりんさん」

〇何を見て来院して頂いたんですか？
（紹介、HP、チラシ等）

お友達の紹介です

〇来院される前はどんな症状でお悩みでしたか？

とにかく肩痛、腰痛、猫背、ちょっと前のめり傾向で両足がけっこう痛みがあって歩行も困難なときがあったので、それで悩んでいました。

〇お悩みを解決するためにどこかに行かれてきましたか？
（他の整体院に行っていた等）

10年以上、他の整体とか2箇所に1ヶ月に1回ずつですから2回は通っていました

 〇他の院と当院では何が違いましたか？

他の整体は結局マッサージっていう感じだったのでそのときとか当日は良いんですけども結局また同じ症状になって根本的な施術にはならないのでどうかな？というのはちょっと思っていました。

〇施術を受けられてどのような変化がありましたか？

 腰痛はかなり改善されて、足痛とか肩痛は今もだいぶ改善されているんですけども、歩行がけっこう楽になったので30分とか今までと同じようにちょっと痛い時もありますけどもすごく楽になって歩行するのが苦ではなくなりました。

〇同じような症状で悩んでいる人に向けて一言メッセージをお願いします

諦めないで欲しいと思います。どうしても「あっ、ダメかなぁ」とか思うかもしれないんですけでも必ず改善されるので、整体とか自分に合ったところ、拓先生のところが私はあってますのでそういう形で絶対に諦めないで欲しいと思います。

（まるりん様　60代　女性　仙台在住）

※効果には個人差があります

当院での整体アプローチ

仙台市太白区・長町南駅近くの「整体院拓」では、両足に広がる坐骨神経痛に対して以下の施術を行っています。

• 腰やお尻まわりの筋緊張を和らげる

• 骨盤・背骨のバランスを整え、神経への圧迫を軽減

• 体幹を安定させて再発を防ぐサポート

単に痛みを和らげるのではなく、「しびれが出にくい体」へ整える根本改善を目指しています。

放置せず早めの相談を

両足に症状が広がる場合は、神経への圧迫が進んでいるサインです。放置すると改善に時間がかかります。

• しびれが両足に広がっている

• 歩くとすぐ足がしびれる

• 足に力が入りにくい

このような場合は特に、仙台市太白区・長町南駅周辺で整体院をお探しの方は早めの相談が大切です。

👉 [当院の改善事例はこちら]

【仙台市太白区】整体院 拓 太白院の雰囲気がわかる動画

文章だけでは伝わりにくい雰囲気や施術の流れを、動画でもご紹介しています。
仙台市太白区・長町南駅近くの【整体院 拓】の院内の様子や施術風景をご覧ください。

実際の施術の雰囲気をご覧いただけたでしょうか？
『私の症状でも良くなるのかな？』と不安な方は、まずはお気軽にご相談ください。

坐骨神経痛に対する当院の考え方

ここまで読んでいただいた方は、坐骨神経痛の改善には「近道はない」ということを、
少し感じていただけたかもしれません。

坐骨神経痛は、生活環境や身体の使い方、これまでの経過によって、回復の仕方が大きく異なります。

そのため、改善事例はあくまで一例であり、すべての方に同じ変化が起こるとは限りません。

当院では初回に検査と説明を行い、身体全体のバランスや使われ方を確認したうえで、今の状態に対してどのような対応が適しているかを丁寧にお伝えしています。

「できるだけ早く楽になりたい」
というお気持ちも自然なことです。

そのうえで、

・思ったより長引いている
・一時的には良くなるが戻ってしまう

そう感じたときに、当院の考え方がひとつの選択肢になれば幸いです。

坐骨神経痛は、症状が出はじめた段階で整えておくことで、長期化や再発を防ぎやすくなります。
「まだ我慢できるから大丈夫」と様子を見るうちに、慢性化してしまうケースも少なくありません。

身体には必ず“構造”があります。それを整えることで、結果として安定した状態を目指していきます。この考え方に共感していただける方は、一度ご相談ください。

▶︎ 整体が合うかどうか、受ける前に知っておいてほしいこと
（検査・説明・当院の考え方について詳しくはこちら）

まとめ

両足に広がる坐骨神経痛は、脊柱管狭窄症や重度の椎間板ヘルニアなどが背景にあることが多く、放置すると歩行困難につながります。

仙台市太白区・長町南駅近くの整体院拓では、根本原因を見極めたうえで施術を行い、再発しにくい体づくりをサポートしています。
「両足のしびれ・痛み」でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

よくある質問（Q&A）

Q1. 両足にしびれが出るのは危険ですか？

A. はい。片足のみの坐骨神経痛に比べ、神経の圧迫が進んでいる可能性が高いため、早めの相談が必要です。

Q2. 病院で脊柱管狭窄症と診断されましたが整体でも良くなりますか？

A. 病院では薬や注射で一時的に抑えることが多いですが、整体では筋肉や骨盤のバランスを整え、神経への圧迫を減らすことで日常生活の改善を目指せます。

Q3. 両足のしびれが強いと手術が必要ですか？

A. 状態によっては手術が選択される場合もありますが、多くの方は保存療法（整体・リハビリ）で改善が期待できます。

Q4. どのくらいで改善しますか？

A. 症状の重さや生活習慣によります。また根本原因がどのようなタイプかによっても変わるので検査で体の状態を確認してから施術前にお話をします。

Q5. 再発しないためには？

A. 姿勢の改善、体幹の安定、無理のない運動習慣が重要です。当院でも日常生活での予防法を指導しています。

仙台市・太白区・長町南駅周辺で坐骨神経痛にお悩みの方へ

長時間のデスクワークや運転、スポーツ・産後などで悪化する坐骨神経痛は、多くの方が悩まれている症状です。

整体院拓では、骨盤・背骨の歪みを整え、筋肉や神経のバランスを改善する整体により、持続的な痛み・しびれの改善を目指しています。

さらに詳しい内容については仙台市の整体院 拓 太白院のトップページをご覧ください。

➡  初回の流れ・料金についてはこちら　　　　　　　　

この記事の監修者の紹介

石倉拓哉（整体師・院長）

仙台市太白区長町「整体院拓」院長。国家資格保持。坐骨神経痛に専門的に対応し、施術歴20年以上。メディア出演多数、健康セミナー講師経験あり。

　　整体院拓 公式サイトはこちらから

詳しい活動内容

柔道整復師・カイロプラクターとして20年以上の施術経験を持ち、 ラジオ出演やメディア掲載も多数。 同業者からの推薦も多く、技術指導や外部での健康セミナー講師も担当。 2024年・2025年には東北ビューティーコレクションにて、 ランウェイ出演者への姿勢指導を担当。 「症状の原因にアプローチする施術」を重視し、 根本改善を目指すスタイルで多くの口コミをいただいています。

3月8日までに
＼ ご予約の方に限り ／

根本原因改善
整体コース

初回2,980円(税込)
※初検料1,620円＋通常1回6,600円
＝8,220円

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと3名

※全て税込価格