膝の痛みまとめページ

膝の痛みは、歩く・立つ・階段の上り下りなど日常生活のあらゆる動作に影響し、年齢に関係なく多くの方が悩まされる症状です。

ここでは、専門家による解説記事をまとめています。膝の痛みの原因、O脚・X脚の特徴、悪化パターン、セルフチェックまでわかりやすくご紹介します。

仙台市太白区・長町にある【整体院 拓】では、症状の原因を正確に見極め、膝だけにとらわれない“全身の連動”を踏まえた根本改善を行っています。

膝の痛みの原因は膝そのものだけとは限りません。骨盤のズレ、足の形、股関節の可動性、重心の乗せ方など、複数の要因が重なっているケースが非常に多いです。痛みがある場所だけを施術しても、根本原因が残っていると再発してしまいます。

より詳しく知りたい方は専門家が徹底的に解説しています。

記事リンク一覧

【専門家による徹底解説】

より詳しく知りたい方は原因別の専門記事をご覧ください。

👉 専門家が徹底解説⑥膝痛

【原因・生活習慣別】

👉 膝の痛みがなかなか治らない方へ

まとめ

膝の痛みは、「膝だけを見ても改善しない」ことが非常に多い症状です。足首・膝・股関節・骨盤の連動がどこかで崩れることで負担が積み重なっていきます。

膝の動きが少し失われるだけでも、「立つときに痛い」「歩きはじめが痛い」など軽度の症状が現れます。この初期段階のうちに施術を開始することで、悪化を防ぎ、重症化を避けることができます。

何も分からないまま自己流でストレッチや筋トレをすると、症状が悪化してしまうケースもあります。

特にテレビやYouTubeで紹介されているスクワット等のストレッチや筋トレを自己判断で行う方が多く、膝や腰を悪くする原因になることがあります。実際に「動画を見てやってみたら余計に痛くなった」とご相談に来る方はとても多いです。

当院では、一人ひとりの身体の状態を詳しく分析し、体を全体として捉え、骨盤・足・股関節などがどのように膝へ負担をかけているかを見極めます。その上で、根本原因にアプローチする施術を行っています。

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