整体で期待される効果
レ 根本原因を解消することにより各部位の症状の改善
レ 姿勢などのバランス
レ 日常生活動作
レ 体の循環
レ 自律神経の機能
レ 冷えやむくみ
レ 不眠
整体は症状が出ている原因を見つけ出してアプローチしていきますので、痛みを止める薬とは少し違います。薬は原因を良くするのではなく、単に痛みを取るものになるので、効果が無くなってくるとまたぶり返してきますが、整体は体の歪みや筋肉のバランスを見ながら根本的な部分から体を良くしていき、再発しづらい体作りを行っていきます。
整体にもさまざまな方法があります。例えば、カイロプラクティック、オステオパシー、AKA療法などの施術をし、神経や血流などの循環を良くして回復力を高めるという方法があります。
またボキボキ音がしないソフトな施術方法もあれば、ボキボキするような施術方法もあります。最近ではインナーマッスルを鍛える機械を使うところも増えてきています。
一方でマッサージは症状を良くするというわけではなく、全身をマッサージして体をリラックスさせるという効果があります。
例えば「腰痛があるからマッサージを受けてくる」というのではなく「体が疲れているからマッサージに行ってくる」という使い方が適しているというわけです。つまり疲労を抜くとか心身ともにリラックスさせるということが目的として行くのがリラクゼーションになります。
もし腰痛などの症状を改善したいのなら「腰痛があるから整体に行ってくる」という使い方が適しています。 腰痛、肩こり、坐骨神経痛などの体の不調には必ず原因があります。その原因を取り除けば体の症状が改善されます。
その他に鍼灸、お灸などの療法もあり、そういったものを入れると実にコンビニ以上の店舗数が全国にあります。
最近ではフランチャイズで整体・接骨を行っているところも増えています。体はひとつしかありませんので、選ぶ側も慎重に選択する必要があります。良い先生の見分け方がありますので良い整体の先生を見分ける４つの方法をご覧下さい。
整体って痛いの？
整体にもさまざまな方法があるので、その手法によって異なります。ボキボキするものもあれば、二人ががりで矯正するものもあります。かと思えば、触るくらいの強さで行ったり、アクティベーターという道具を使う方法もあります。ストレッチメインでやるところも出てきていますし、筋膜リリースを使うところもあります。
矯正の方法によって痛みがあるかないかは変わるので一概には言えませんが、これから通う整体院に問い合わせしてください。もし音が鳴る矯正が嫌な場合は、先に整体院に申し出ておくといいでしょう。音が鳴る矯正の技術しか持っていないところは少ないと思います。たいていの整体院は技術を複数持っていて、体の状態によって使い分けています。むちゃな要望ではない限り、きっとあなたの要望に応えてくれるはずです。
当院では痛くない方法を使い、体を矯正していきます。筋肉に関しては機能が低下しているところをピンポイントに狙って施術するので、痛いところが出てくるかもしれませんが、激痛ではありません。
怪我をした時はどこに行けばいいの？
骨折・脱臼・捻挫・挫傷・打撲は接骨・整骨院の分野になります。その他に整形外科もこういった症状の方が多く来院されます。接骨や整骨は骨折・脱臼・捻挫・挫傷・打撲が保険適用範囲です。これ以外のものは保険が使えません。
接骨・整骨は国家資格を有していてけがを見るスペシャリストですので、けがした際はそちらに行かれると適切な処置を施してくれます。骨折・脱臼は医師の同意がないと接骨院、整骨院では施術できませんのでご注意ください。
このようにあなたの目的に合ったところを選ばれると、適切な処置を施してくれます。
この記事の監修
石倉拓哉
柔道整復師 カイロプラクター
施術歴20年の経験豊富な技術でメディア掲載多数。同業者の推薦も多く、技術指導や外部で健康セミナーを開催して講師として参加する経験もある。マッサージなどのその場しのぎの方法ではなく「症状の原因を施術する」という体のバランスを見る骨格構造理論を基に根本から施術していき、お客様の口コミも数多い。
